Редно е да редувате минерална вода с трепезна или изворна вода на равни периоди. Не е редно да правите микс от всички води за кратък период от време. Бъдете експерти за вашето здраве и сменяйте водите на периоди от 15 дни за да се чувствате винаги в тонус и добре.
Човешкия организъм за да функционира добре има нужда всеки ден от поне 2л. вода. Ако не приемаме достатъчно вода дневно с времето може да отслабне на функциите на клетките и черния дроб. При признаци на дехидратация: главоболие, отпадналост, загуба на концентрация, консумирайте вода между 2-2.5л на ден и ще се убедите позитивните резултати и отшумяването на проблемите.